변비의 치료는 교육, 약물치료, 식이조절, 행동 조절이 함께 이루어져야 합니다. 6개월 이하의 영아기에는 사과, 복숭아 주스가 도움이 됩니다. 수분 섭취를 늘리고 섬유질의 섭취를 늘리는 식습관의 변화가 중요합니다. 또한 변비가 생긴 경우 물을 많이 먹고 운동은 적당히 하는 것은 매우 중요합니다. 섬유질이 많은 채소나 과일을 적게 먹고 있다면 양을 늘려야 합니다. 채소 중에는 이파리 채소가 좋은데 감자 같은 것은 채소에 속하기는 하지만 변비에는 별 도움이 되지 않습니다. 당근과 노란 호박은 변비가 있는 경우 피하는 것이 좋습니다. 과일은 색깔별로 골고루 먹는 것이 좋은데 과일 주스보다는 과일을 그대로 먹는 것이 좋습니다. 과일 중에서 바나나는 변비가 있을 때는 별로 권장하지 않습니다. 아무리 채소와 과일 등을 열심히 먹어도 변비가 좋아지지 않는 경우가 많습니다.
변비가 오래가거나 심한 경우에는 항문이 찢어져서 피가 나오고 변을 볼 때 아프게 됩니다. 보통은 변을 볼 때 항문이 열려서 변이 나오는데 변비가 심하고 오래된 사람은 변을 볼 때 아프다는 기억 때문에 항문이 오히려 닫히게 됩니다. 아이들에게 아주 흔하게 생기는데 이것을 기능성 변비라고 합니다. 아픈 기억 때문에 항문의 기능이 반대가 되었다는 의미입니다. 이런 변비는 먹는 것을 조절하는 것만으로는 치료되지 않습니다. 무의식에서 변을 볼 때 아프다는 아픈 기억을 지울 때까지 장기간 약을 먹고 치료를 해야 하는 경우가 많은데 사용하는 약은 장기간 치료에도 굉장히 안전한 약을 사용하니 약 오래 먹는 것은 걱정할 필요가 없습니다.

변비도 심하면 약으로 치료하는 병이란 사실을 잊지 마십시오. 물론 약을 먹이면서도 채소 과일을 많이 먹는 것을 같이 해야 하며 식습관이 바뀌지 않으면 당장에 변비가 좋아져도 치료가 끝나면 다시 변비가 시작될 수도 있답니다.